翻译 | 幸福课_传播有益的心理学

【幸福课】体验击败占有：为什么物质主义引发不了幸福感？

你是一个物质主义者么？物质的满足是否会带来幸福感呢？我们购买的到底是物质本身还是体验呢？好吧，如果你都不太清楚，那么请接着往下看……

心理学文献揭示，成功和幸福之间有显著的关联性。举个例子，有稳定收入和高社会地位的人通常是最幸福的。问题是先幸福后成功，还是先成功后幸福？

心理学研究揭示，从长远来看，人们幸福感水平是相当稳定的。无论你是中了彩票，还是遭遇车祸变成高位截瘫，在经过3-6个月的时间后，你的幸福感又会恢复到通常水平。难道人们的幸福感真的无法永久改变吗？对于那些想持久提升幸福感的人群来说又该怎么办呢？

与幸福维持理论相同的是，变得幸福并保持着这份幸福是我们日常活动的一切宗旨。研究表明，让我们幸福的所有来源中，遗传的贡献率有50%，生活环境占了10%，而我们每天的活动则占据了40%。但是，这个理论的证据何在？

所有人都希望自己幸福，但似乎能真正知道幸福感源头的人却寥寥无几。心理学家研究发现，幸福感受到基因、生活环境和意向活动三因素不同的影响；而与日常生活息息相关的意向活动更是切实地让您产生并维持幸福的感受。