应对 | 幸福课_传播有益的心理学

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“品味”是指你享受生活中的积极体验的能力。如果说以往的“应对”（coping）代表了人们在压力面前的反应，“品味”则侧重人们在正性情绪事件的时候的体验。在本文中，具体介绍了“品味”生活的10种策略。通过熟悉这10种策略，配以幸福账本，或许，你的快乐会更醇厚、更悠远。

最新的心理学研究发现，绝大多数人有能力去”应对”（coping）压力，但是并没有学会”品味”（savoring）生活，享受现在。也许，对于希望过上幸福生活的王子与公主们来说，”品味”比”应对”更重要。