Archive for 五月, 2009
【幸福课】要想瘦，多睡觉！
一项新近的研究揭示出睡眠是影响人体健康体重的重要因素之一。此外，身体质量指数（body mass index，简称为BMI）与睡眠质量（quality of sleep）之间以一种非常特别的方式发生着关联。
阅读更多【幸福课】身体活动真的有助于问题的解决吗？
在进行身体锻炼的过程中，人们常常感觉思维非常的清晰，这是许多经常从事身体锻炼的人群所经历过的。一项新近的研究发现：“大脑可以利用身体线索来帮助解决复杂的问题”。即将发表在最新一期《Psychonomic Bulletion & Review》（Psychonomic Bulletin and Review 心理计量学公告与评论（美））杂志上的这项研究，是首次揭示出人们解决问题的能力会受其自身身体活动的影响。
阅读更多【幸福课】说服一个人哪种方式更有效：E-MAIL还是面对面？
“嗨”，你总想把自己认为正确的想法和别人争论一番，或者和颜悦色的和他（她）讨论讨论。啊哈，但是男人和男人，女人和女人的交流有那么一些不同，随着互联网的广泛使用，有的人不愿直接面对某个人说出自己的意见，越来越多的人选取EMAIL作为一种选择。到底哪种劝说方式更有效，请见下文心理学家做的研究。
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【幸福课】父母们，请吝惜你们的奖励和表扬
很多父母为了增强孩子的自信心，塑造良好的行为模式，在养育过程中常常使用表扬和奖励的方式教育孩子。那么，在什么情境下适合使用奖励和表扬？什么情境下奖励会降低孩子的学习动机？怎样的奖励和表扬对于孩子的成长才是最有利的呢？
阅读更多【幸福课】害羞的心理学：羞答答的玫瑰静悄悄得开
我第一次站在几百号人面前，要做一个演讲，这个时候心慌不止。感到有一点儿颤抖，浑身发热，可能感到我的脸一直红着。在特定时刻，每个人锐利的目光似乎穿透我的身体，这个我造成了很大的压力。我本无此意，只是害羞常常挥之不去。
有这样的一种体验，还是近距离的去探索害羞的本质吧。
【幸福课】心理咨询师育儿记：早教，我们想让孩子学会什么？
去过亲子班的孩子并未见得比没去过的孩子显得懂事，送孩子去亲子班的父母并未见得比没送孩子去亲子班的父母教育孩子更有方法。亲子班只是早教的途径之一，但绝对不是主要途径，真正的早教应该是由父母来实施的。
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