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【幸福课】国学心解:“别人”凭什么要帮你?
“别人”凭什么要帮你?“别人”不是“自己人”,我们没有权利苛求“别人”帮助自己,不过我们可以学习心理学家的最新研究,了解如何让“别人”变成“自己人”,建立更完善的“人际金字塔”。
阅读更多【幸福课】品味(2):“品味”生活的10种策略
“品味”是指你享受生活中的积极体验的能力。如果说以往的“应对”(coping)代表了人们在压力面前的反应,“品味”则侧重人们在正性情绪事件的时候的体验。在本文中,具体介绍了“品味”生活的10种策略。通过熟悉这10种策略,配以幸福账本,或许,你的快乐会更醇厚、更悠远。
阅读更多【幸福课】品味(1):从“应对”压力到“品味”生活
最新的心理学研究发现,绝大多数人有能力去”应对”(coping)压力,但是并没有学会”品味”(savoring)生活,享受现在。也许,对于希望过上幸福生活的王子与公主们来说,”品味”比”应对”更重要。
阅读更多【幸福课】我们真的需要《网络成瘾诊断标准》吗?
《网络成瘾诊断标准》的出台引发了网民的热议,然而,在心理学专业人士看来,我们并不需要《网络成瘾诊断标准》。与其制定《网络成瘾诊断标准》,不如思考如何更好地促进青少年的健康上网行为,制定健康上网行为促进体系。
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