【幸福课】心灵之旅：如果不知道真正想做的事情，你可以
by liuxiang on 22/09/09 at 3:28 上午|本文浏览数：762 浏览数
刘翔尝试将英语培训与比成功学更科学的积极心理学结合，给自己的英语学员放积极心理学演讲人的视频；组织翻译、学习积极心理学有关课程，尝试直接听译积极心理学材料。在这篇文章中，刘翔介绍了一些如果不知道自己真正想做的事情是什么，至少可做的一些思路。
幸福课小编导读：幸福课的读者与社区成员中有许许多多并非心理学专业人员，多是凭借着对心灵的热爱，开始自学心理学。读这些朋友的文章，虽然看不到太多的心理学专业术语以及有关专业研究的引用。然而，他们本身作为积极心理学某种意义上的实践者，对于人生、友谊、爱的思考，或许，更契合积极心理学的本意——关注人类的优势与潜能，并将其与世界分享。幸福课本周陆陆续续刊发一批这样的文章。希望能够对在人生途中的你，有所启发。同样，欢迎你的来稿与评论。
本周第二篇刊发的是，是来自幸福课刘翔的好文。作为云南昆明一家民办英语学校的创始人，理论上，英语培训应与心理学没有多大关系。然而，自从俞敏洪将成功学与英语培训结合，获得极大成功之后，为英语老师们开创了一条不一样的路线。因此，刘翔尝试将英语培训与比成功学更科学的积极心理学结合，给自己的英语学员放积极心理学演讲人的视频；组织翻译、学习积极心理学有关课程，尝试直接听译积极心理学材料。刘翔让我们看到了心理学不一样的玩法…如果希望了解更多，可以访问刘翔的博客，网址为：http://blog.sina.com.cn/impact
有些朋友在这个博客上留言，或者我在生活中遇到的一些朋友对我愁眉吐言说，实在不知道自己到底真正想做些什么，试图去思考过、寻找过，但很难啊！
对许多人来说，这的确非常难，这点我们要正视，对你周围的朋友不应该假装“我知道我真想做什么，你们还在为此挣扎啊？”，这种假装迟早要崩盘的。我很同意苹果公司CEO Steven Jobs说的，找到自己真正想做的事情，就跟找到自己真正所爱的那个人一样，本质上都是心灵活，你如果找到了，你的心会告诉你的。这不光是靠头脑的理由和市场营销分析就能单独解决的，如果你娶或嫁了一个“理由上应该是的”这个人，而内心却没有真正的激情，你迟早是要离婚分手的，或者要么到后来你就“熬”吧。当然，在寻找到自己此生真正想做的事情上跟在婚姻和情感一样也会犯错误或变化，犯错误和发生变化不可怕，可怕的是将就。
此生就这么几十年，尽管找到自己想做的事情很难，但还有什么比这个更重要呢？所以，花时间和精力来找到它，是应该的，也是完全值得的。有时，可能会花非常多的心神和时间，就我个人来说，我对自己发过誓愿：不真正找到它，决不罢休！所以我想了很多路径，但是如果一直都没有找到那个此生中的使命，我就只能沉溺于消极被动的心情来坐等，在找到它之前我什么也做不了吗？不是，根据我的经验，至少有两件你一定也会同意的事情现在立马就可先做起来－－
一，阅读、听、看100本/套你自己精选的、你认为有价值的书、录音、录像。
我们之所以找不到自己真正想做的事情，往往是因为自己眼界不够宽，或者思维上、观念上仍然有限制和障碍，所以，先调整你的眼界和心灵、思维吧。很多时候，在与问题同样的层次上是没法解决问题的，要在更高、更宽的层次上来看才能找到答案。
二，锻炼身体。你的身体和你的思维判断密切相关，换句话说，你的身体状况会在很大程度上影响你的情绪、你的判断力和思考的清晰度。Sound body, sound mind.
我记得自己在上高中时，因为没有锻炼身体的习惯，时常在上午上课时感到困乏、昏昏欲睡，因为血液中、大脑中氧分不够，晚上看书、解题时也时常会头脑迟钝，耽搁了不少宝贵的时间，而且还搞得自己情绪低落。所幸的是，进了大学后醒悟过来，开始加紧补上身体这一课，当然，后来在外企工作后有一段时间又因“巨忙”而忘了身体，重蹈覆辙，甚至更糟糕，长期睡眠质量差，肠胃紊乱，吃鱼翅拉鱼翅，吃鲍鱼泻鲍鱼，严重影响心情。
在2004年2月，一次因工作压力巨大而导致的重度感冒让自己下定决心要来彻底解决身体的问题，感冒痊愈后，开始跑步（这是我当时一直认为最无聊的体育活动），重新抓起哑铃、重新在固定时段回到游泳池。肌肉回来了，体型回来了，烟也戒了，酒也少喝了，现在每周两次每次不停歇变速跑6公里，其余天在健身房练一个半小时负重练习。但是，顽固的睡眠质量差一直没有通过锻炼身体解决掉，除非某天跑步累得不行，可能当晚睡个好觉，于是我又下了一回决心，在2007年底开始每天练习冥想，认真读灵修的书，汲取古代、现代的灵性大师们的智慧，对治心的问题，学习哈佛的“积极心理学”，明白了允许自己做一个人的道理，遵循禅师们“该吃就好好吃，该睡就好好睡”的教导，现在居然睡眠质量差的顽症消失了！当然，在推动自己穿上跑鞋出去开步跑的动力方面，听安东尼罗宾的励志磁带起到了功不可没的作用，这就和上面的第一件事情有关了，即，要学习啊。
通过做上面两件事情，现在心态平静多了，甚至觉得天塌下来也不过就是那么回事，思维也敏感和明晰多了，心情和思绪也顺了，这样，对于自己到底此生真正要做什么，也越来越心知肚明。
不过，要告诫朋友们的一点，上面这两件事却是我们大多数中国的同胞们往往不做的事，所以你如果去做的话，你时常会对比周围的人而感到有反差和孤独的，所以要克服这种孤独。现在的国人宁愿上网胡乱写帖子骂人发牢骚，宁愿去打麻将，或者与朋友摆饭局，也不愿好好读几本有价值的书，除了谋生去考个证书，弄个文凭而外，一般的中国人都不爱主动的学习，这是普遍现象，另外，我国的“国营体育工业”向来很发达，今年奥运金牌数第一，但国民普遍不好锻炼和体育，只有到了老年时才开始锻炼（是不是有些太晚了呢？是不是因为生活无聊，或者因老之已至而怕死去锻炼呢？），我经常在跑步时，在湖边、林间看到的都是老头老太们在那里做些简单的锻炼，与敝人年纪相仿的人几乎很难见到一个在锻炼的，所以有时会有一种自己是否已经“提前退休了”的滑稽孤独感。
所以，鉴于此，要真的找到自己真正想做的事情，你不用等，现在就能行动起来，至少可以去做上面两件事情，找得到还是找不到，什么时候找到，现在没有方向和答案的话，那么先读100本书、锻炼好身体，这两件事永远都是对的、永远都是立马应该去做的。
相关日志
引用，请注明链接：http://www.xingfuke.net/psyblog/xingfuke1861.html
幸福课博客重要申明：
1、版权申明： 本作品采用知识共享署名-非商业性使用-禁止演绎 2.5 中国大陆许可协议进行许可。
2、订阅地址：希望了解更多有益的心理学知识，敬请订阅幸福课博客：http://feed.xingfuke.net
3、幸福课社区：欢迎登陆幸福课社区：http://www.xingfuke.com，了解如何通过心理学提高幸福感，以及与本文作者交流。
One Comment
匿名
十一 3rd, 2009
这篇真不错
立即发表评论：
(请不要吝啬你的评论，你的评论是作者持续写作最大的动力)